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Claves para una mejor alimentación

Romper viejos hábitos dañinos y crear nuevos vínculos más sanos con nuestros cuerpos y con la comida es posible. PLANIFICA LOS MENÚS Siempre es más fácil controlar lo que comemos si hay un plan que si...

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A ti, que odias tu cuerpo

Hay un inmenso negocio detrás de hacer que no te gustes, que no te aceptes, que quieras cambiar tu cuerpo. ¿Has olvidado para qué sirve? Te lo van a poner difícil para que te...

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5 Maneras de asegurar una relación sana

“La conexión es la energía que se crea entre las personas cuando se sienten vistas, escuchadas y valoradas, cuando pueden dar y recibir sin juzgar”. Brene Brown La paz y la armonía en nuestras...

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Visualización Creativa: Aquí y Ahora

Aceptar la realidad tal como es Acepta primero y después actúa. Acepta cualquier cosa que contenga el momento presente como si tú mismo la hubieras elegido. Trabaja siempre a favor del momento, no contra...

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Frases de Paulo Coelho para reflexionar

“Si quieres tener éxito debes respetar una regla: nunca te mientas a ti mismo”. “Un niño siempre puede enseñar tres cosas a un adulto: a ponerse contento sin motivo, a estar siempre ocupado con...

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Una Afirmación para cada día del mes de Septiembre, por Louise Hay

SEPTIEMBRE Despierto a nuevas energías. Las vacaciones se acaban, se inician las clases. El comercio y la industria bullen de vida.  Es una época de gran prosperidad, tiempo de cosecha. Recogemos losfrutos de lo sembrado en primavera. Me siento en armonía con las estaciones. 1 de Septiembre Creo paz en mi mente y confío en mi sabiduría interior. 2...

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Mi Naturaleza por Frida Khalo

Frida declaró que sus pinturas no reflejaban sueños o imágenes surrealistas, aunque así lo pareciera, sino que eran representaciones de su propia vida y de sus emociones: “Me pinto a mí misma porque soy a...

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El Arte de la Visualización Creativa

Tener una mente positiva es garantía de éxito y felicidad, pero en medio de todas las sugestiones e influencias de nuestro día a día, ¿cómo es posible hacerlo?